Una scatola capace di cogliere le gioie più grandi
La scatola del respiro è un'attività basata sulla realizzazione di 6 scatole di diverse dimensioni, contenenti oggetti inerenti al respiro (bolle di sapone, china, candele…), “manipolabili” con movimenti di respirazione (soffio…); imparando a gestire la propria scatola del respiro si può, ogni giorno, realizzare cose nuove e fantastiche e conoscere “posti immaginari”.
Questo progetto permette di entrare in una dimensione psichica tale da favorire un contatto con la propria sfera emotiva; aiutandoci a prendere coscienza del respiro per poterlo poi controllare consapevolmente; ci accorgeremo così che respiro e mente sono intimamente connessi. La vita attuale è organizzata secondo ritmi sempre più frenetici, accelerati, molto diversi dai tempi fisiologici della natura. Tutte le attività quotidiane diventano di conseguenza fonte di tensioni, rendendo difficili i nostri rapporti con gli altri e sfociando spesso nei cosiddetti disturbi psicosomatici. E' importante allora saper "frenare" e concedersi degli spazi di silenzio:
per ristabilire un dialogo, armonico, tra i diversi piani del nostro essere, tra i pensieri (l'essere mentale), i desideri, le emozioni e i sentimenti (l'essere vitale) e il nostro corpo (l'essere fisico).
Una gestione armonica del proprio “essere globale” sottende il soffio vitale che pervade il corpo e lo anima, finché è in vita e svanisce allo svanire di questa. Il respiro è... il primo atto di comunicazione involontario... uscire dallo spazio interno a quello esterno, significa estendere la propria forma.
Il respiro è... il campanello del nostro stato d'animo
Per Informazioni rivolgersi a
Prof.ssa Michela Mabilia 392.1608840
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